真正薰衣草的學名是 Lavandula angustifolia。這是最常見的薰衣草種類，廣泛用於芳香療法。Lavandula angustifolia 是薰衣草中最受歡迎的種類之一。
真正薰衣草（Lavandula angustifolia）葉子狹長而尖，呈灰綠色，花通常呈淡紫色或藍色，香氣濃郁而舒緩，常用於製作乾花束、以及提取精油作為芳療或香水。
真正薰衣草（Lavandula angustifolia）通常在海拔較高的地區種植，理想的海拔範圍通常在600到1400米之間。例如在普羅旺斯地區，薰衣草常常在山腳下或山間高地種植，Lavandula angustifolia 喜歡排水良好的土壤和充足的日照。。
最著名的產地之一是法國普羅旺斯地區。普羅旺斯的氣候和土壤條件非常適合薰衣草的生長，這裡的薰衣草精油由於其歷史悠久的種植傳統和卓越的品質，常常被認為是最好的。
Luberon位於法國普羅旺斯地區，是真正薰衣草（Lavandula angustifolia）的著名種植區之一。Luberon 的薰衣草田通常位於海拔較高的地區，這些高地提供了適合薰衣草生長的涼爽氣候和良好的排水條件。在這裡種植的真正薰衣草以其濃郁的香氣和優質的花朵而聞名。
真正薰衣草的精油因其舒緩和放鬆的特性而廣受歡迎。它被用於芳療中，可以幫助減輕焦慮、改善睡眠質量、緩解肌肉緊張和疼痛。
真正薰衣草（Lavandula angustifolia）是芳療和精油調配中非常受歡迎的成分。它的香氣清新而舒緩，適合與多種其他精油搭配使用，以製作各種複方精油。
例如1：放鬆和安眠：薰衣草 + 甜橙：舒緩壓力，促進安靜的睡眠環境。
例如2 ：緩解壓力和焦慮：薰衣草 + 乳香：增強冥想和精神集中的效果。
例如3 ：肌肉放鬆和疼痛緩解：薰衣草 + 薄荷：緩解肌肉疼痛，提供清涼感。
例如4 ：家居空氣清新：薰衣草 + 檸檬精油搭配黑肥皂清潔，滿屋清新芳香。
11/25-26舒眠薰衣草專門課時藉由香氣認識薰衣草大家族，並手作兩個重要作品。
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